Dieta para abdominales efectiva, un metodo revolucionario



En internet encontraran muchas dietas que aseguran hacerte bajar de peso en poco tiempo, un mes por lo general, y algunas lo logran… Pero ¿Te has preguntado los efectos secundarios que esa dieta puede traerte? Seguramente no, y déjenme decirles que si existen, debido a que la gran mayoría son restrictivas en algún tipo de alimentos (ya sea carbohidratos, grasas o calorías en general).

Ejemplo de una dieta milagrosa para abdominales

¿Que consecuencias pueden traer estas dietas?

Si lo consultamos con un nutricionista nos recomendara una dieta balanceada, ya que el déficit de algunas vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos e incluso grasa, pueden desencadenar desordenes de salud. Además estas dietas “milagrosas” están diseñadas con intereses económicos y no poseen realmente bases para ser ciertas ¿Como es que bajan de peso entonces? Muchas de estas dietas nos provocan perdida de agua y músculo en nuestro cuerpo, y un pequeño porcentaje de grasa corporal; ni la perdida de músculo ni de grasa son beneficiosas para nuestro cuerpo (además que estos representan la mayor cantidad de nuestro peso corporal). leer mas »